Seniorenfitness

Angeleitete Fitness-Stunde für Senioren und "Best Ager"


Senioren- / "Best Ager" -Fitness

 

jeden Montag und Mittwoch 

 

10.00 - 11.00 Uhr

 

Anmeldung erforderlich, da Gruppengrösse beschränkt

 

Schnuppern: 3x à 15.- CHF

10er Abo: 200.- CHF


Herz-Lungen-Fitness

 

Übungen zur Kräftigung, Förderung der Ausdauer und Gleichgeweicht, individuell angepasst auf Ihre Leistungsfähigkeit (auch im Sitzen möglich)

 

jeden Mittwoch 1400-1500 Uhr

 

Anmeldung erforderlich, da Gruppengrösse beschränkt

 

Schnuppern: 3x à 15.- CHF

10er Abo: 200.- CHF

 

 


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